ทำไมหน้าแก่ก่อนวัย? มาดูสาเหตุ และวิธีแก้ไขให้หน้ากลับมาเด็กอีกครั้ง

ปัญหาผิวหน้าเหี่ยวย่นเป็นเรื่องที่หลายคนกังวล เพราะนอกจากจะทำให้ดูแก่กว่าวัยแล้ว ยังส่งผลต่อความมั่นใจในตนเองอีกด้วย สาเหตุของปัญหาผิวหน้าเหี่ยวย่นนั้นมีหลากหลาย ทั้งปัจจัยภายในและภายนอกร่างกาย ซึ่งล้วนส่งผลต่อการเสื่อมสภาพของคอลลาเจนและอิลาสตินที่เป็นโครงสร้างสำคัญของผิว ทำให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่นและเกิดริ้วรอยตามมา การทำความเข้าใจถึงสาเหตุของปัญหาจึงเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันและชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร

หน้าแก่ก่อนวัยเป็นแบบไหน

หน้าแก่ก่อนวัยเป็นยังไง? หน้าแก่ก่อนวัยเป็นสัญญาณที่บ่งบอกถึงการเสื่อมสภาพของผิวหนัง ซึ่งสังเกตได้จากหลายลักษณะที่เห็นได้ชัด ดังนี้

• ริ้วรอย ที่ปรากฏชัดเจนบริเวณร่องแก้ม รอบดวงตา และหน้าผาก 
• ผิวหย่อนคล้อย โดยเฉพาะบริเวณใต้ตา แก้ม และกราม ทำให้ใบหน้าขาดความกระชับ 
• จุดด่างดำและความหมองคล้ำ ที่เกิดจากการสะสมของเม็ดสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ 
• ผิวแห้งกร้านและบาง ลงจนขาดความชุ่มชื้นและไวต่อการระคายเคือง 
• รูขุมขนกว้าง ซึ่งเป็นผลมาจากการสูญเสียความยืดหยุ่นของผิวหนัง

ทำไมหน้าจึงแก่ก่อนวัย

หน้าแก่ก่อนวัยเกิดจากอะไร? ก่อนจะไปเผยเคล็ดลับหน้าเด็ก เราต้องทำความเข้าใจ สาเหตุหลักที่ทำให้ใบหน้าดูแก่กว่าวัย กันก่อน เพื่อจะได้ป้องกันและดูแลผิวได้อย่างถูกวิธี ลดโอกาสที่ผิวจะถูกทำร้ายและเสื่อมสภาพเร็วกว่าปกติ

• พักผ่อนไม่เพียงพอ การนอนดึกและพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้ร่างกายสร้างฮอร์โมนที่จำเป็นในการซ่อมแซมผิวไม่ทัน ส่งผลให้ผิวหมองคล้ำและเกิดริ้วรอยได้ง่ายขึ้น
• อาหารการกิน การรับประทานอาหารขยะ อาหารแปรรูป อาหารมัน อาหารหวาน และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ จะไปเพิ่มปริมาณอนุมูลอิสระในร่างกาย ทำลายคอลลาเจนและอีลาสติน ซึ่งเป็นโครงสร้างสำคัญที่ช่วยให้ผิวเต่งตึง
• การสูบบุหรี่ สารพิษจากบุหรี่จะทำให้ผิวขาดความยืดหยุ่น เกิดริ้วรอย และดูแก่กว่าวัย
• การขาดน้ำ น้ำเป็นส่วนประกอบสำคัญของร่างกาย การดื่มน้ำน้อยเกินไปจะทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้น แห้งกร้าน เกิดริ้วรอย และดูหมองคล้ำ
• ความเครียด เป็นตัวการทำลายคอลลาเจนและทำให้ผิวอ่อนแอลง
• แสงแดด รังสี UVA และ UVB ในแสงแดดเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผิวเกิดริ้วรอย ฝ้า กระ และจุดด่างดำ ทำให้ผิวดูหมองคล้ำและแก่กว่าวัย

ใครบ้างที่จะเสี่ยงหน้าแก่ก่อนวัย

ผู้หญิงมีแนวโน้มเผชิญกับปัญหาหน้าแก่ก่อนวัยมากกว่าผู้ชาย เพราะมีปริมาณคอลลาเจนในผิวน้อยกว่า และมีชั้นไขมันใต้ผิวหนังบริเวณแก้มหนากว่า ทำให้ริ้วรอยและความหย่อนคล้อยของผิวปรากฏชัดเจนขึ้น

นอกจากเพศแล้ว ผู้ที่มีพฤติกรรมบางอย่างก็เป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่เร่งให้ผิวแก่ก่อนวัย เช่น

• ผู้ที่สูบบุหรี่ สารนิโคตินและสารเคมีในบุหรี่ทำลายคอลลาเจนและอิลาสติน ทำให้ผิวขาดความยืดหยุ่นและเกิดริ้วรอย
• ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายขาดน้ำและวิตามิน ส่งผลให้ผิวแห้งกร้านและขาดความชุ่มชื้น
• ผู้ที่ขาดการดูแลผิวไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้าไม่สะอาด การไม่ทาครีมกันแดด หรือการพักผ่อนไม่เพียงพอ ล้วนส่งผลเสียต่อสุขภาพผิว

6 วิธีแก้ปัญหาหน้าแก่ก่อนวัย ฟื้นคืนผิวให้กลับมาเด็ก

หน้าแก่ก่อนวัยทำไงดี? ไม่ว่าจะผู้ชายหรือผู้หญิง ปัญหาหน้าแก่ก่อนวัยก็เป็นปัญหาที่หลายคนกังวลใจ มาดู 6 วิธีง่าย ๆ ที่จะช่วยให้คุณฟื้นคืนผิวให้กลับมาอ่อนเยาว์ได้อีกครั้ง ดังนี้

1. การฉีดฟิลเลอร์ 

ปัญหาหน้าแก่ก่อนวัยเช่น หน้าเหี่ยว ริ้วรอยดูลึก หน้าดูหย่อนคล้อยลง หรือมีริ้วรอยเล็ก ๆ ล้วนเกิดจากการที่กระดูกใต้ผิวหนังยุบตัวลง ทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้นและคอลลาเจนไม่แข็งแรงพอที่จะพยุงผิวให้ตึงกระชับอยู่ได้

การฉีดฟิลเลอร์ จึงเป็นทางออกที่ดีในการแก้ไขปัญหาเหล่านี้ โดยฟิลเลอร์ที่นิยมใช้คือสาร ไฮยาลูรอนิก แอซิด (Hyaluronic Acid) ซึ่งเป็นสารที่ร่างกายคนเราสร้างขึ้นเองอยู่แล้ว มีคุณสมบัติในการอุ้มน้ำได้ดี ช่วยเติมเต็มร่องลึกให้ผิวดูเรียบเนียนขึ้น และยังช่วยให้ผิวดูอิ่มน้ำ ชุ่มชื้น กระชับขึ้นอีกด้วย

2. การฉีดโบท็อกซ์ 

การฉีดโบท็อกซ์ จะช่วยควบคุมกล้ามเนื้อให้ผ่อนคลายลง ทำให้ริ้วรอยที่เกิดจากการขยับกล้ามเนื้อบ่อย ๆ เช่น ริ้วรอยที่หน้าผาก ร่องแก้ม หรือหางตา ลดเลือนลงได้อย่างเห็นได้ชัด ซึ่งจุดเด่นของการฉีดโบท็อกซ์ ก็คือเห็นผลได้ค่อนข้างเร็ว โดยเฉลี่ยแล้วประมาณ 7-14 วัน หลังจากฉีดก็จะเริ่มสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงได้ และผลลัพธ์จะอยู่กับเราได้นานประมาณ 3-4 เดือนเลยทีเดียว 

นอกจากจะช่วยให้ริ้วรอยที่มีอยู่เดิมดูจางลงแล้ว การฉีดโบท็อกซ์ยังช่วยป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยใหม่ ๆ เพิ่มขึ้นอีกด้วย เพราะกล้ามเนื้อที่เราฉีดไปนั้นจะขยับได้น้อยลง ทำให้ริ้วรอยก็เกิดขึ้นได้ยากขึ้นตามไปด้วย

3. การฉีดสเต็มเซลล์หน้าใส

การฉีดสเต็มเซลล์ นั้นเปรียบเสมือนการเติมพลังให้ผิวของคุณกลับมาสดใส อ่อนเยาว์อีกครั้ง เพราะสเต็มเซลล์นั้นทำหน้าที่เหมือนกับเซลล์ซ่อมแซมที่เข้าไปแทนที่เซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพไปตามกาลเวลา ทำให้ผิวที่เคยแห้งกร้านดูชุ่มชื้นขึ้น ริ้วรอยต่าง ๆ ที่เคยกวนใจก็ดูจางลง ผิวดูเรียบเนียน อิ่มน้ำ และเปล่งปลั่งมากขึ้น

นอกจากนี้ สเต็มเซลล์ยังมีคุณสมบัติพิเศษในการปล่อยสารสำคัญที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ซึ่งเป็นเหมือนโครงสร้างที่ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่นและเต่งตึงอยู่ได้ เมื่อคอลลาเจนและอีลาสตินในผิวเพิ่มขึ้น ผิวก็จะดูอ่อนเยาว์ กระชับ และลดเลือนริ้วรอยได้อย่างเห็นได้ชัด

4. การทำ PRP หน้าใส

การทำ PRP (Platelet Rich Plasma) เป็นการนำเลือดของตัวเราเองออกมาเพียงเล็กน้อย แล้วนำไปผ่านกระบวนการพิเศษเพื่อแยกเอาส่วนที่สำคัญที่สุด นั่นคือเกล็ดเลือดเข้มข้นออกมา ซึ่งเกล็ดเลือดเข้มข้นนี้มีคุณสมบัติพิเศษในการช่วยซ่อมแซมและฟื้นฟูเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายได้เป็นอย่างดี เมื่อเราฉีดเกล็ดเลือดเข้มข้นกลับเข้าไปในบริเวณที่ต้องการบำบัด เช่น ใบหน้า รอยแผลเป็น หรือข้อต่อที่เสื่อมสภาพ เกล็ดเลือดก็จะเข้าไปกระตุ้นให้เซลล์ผิวสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวหน้าของเราดูอ่อนเยาว์ ริ้วรอยลดเลือน รูขุมขนกระชับ และผิวพรรณดูเปล่งปลั่งสดใสมากขึ้น

5. ทำ EndoliftX กระชับผิวหน้า

Endolift เป็นนวัตกรรมการยกกระชับผิวหน้าและลดไขมันส่วนเกินที่ใช้เทคโนโลยีเส้นใยนำแสงขนาดเล็ก (Fiber optic) สอดเข้าไปใต้ผิวหนัง เพื่อปล่อยพลังงานเลเซอร์ความยาวคลื่นเฉพาะเจาะจง 1470 นาโนเมตร ที่จะกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ซึ่งเป็นโปรตีนสำคัญที่ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่นและกระชับมากขึ้น ทำให้ริ้วรอยลดเลือน ผิวเรียบเนียน และรูปหน้าดูยกกระชับ ผลลัพธ์ที่ได้คือผิวพรรณดูอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดีขึ้น

6. กระตุ้นคอลลาเจนด้วย Biostimulator

Biostimulator หรือสารกระตุ้นคอลลาเจน เป็นนวัตกรรมความงามที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน ด้วยคุณสมบัติในการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ เต่งตึง และเรียบเนียนขึ้น Biostimulator แต่ละยี่ห้อมีส่วนประกอบและคุณสมบัติที่แตกต่างกันออกไป ดังนี้ 

• Sculptra ที่มีส่วนประกอบของ Poly-L-lactic acid (PLLA) ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของผิวและยกกระชับใบหน้าได้เป็นอย่างดี เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวหย่อนคล้อย
• Radiesse ที่มีส่วนประกอบของ Calcium Hydroxylapatite (CaHA) ให้ผลลัพธ์การเติมเต็มที่รวดเร็วและเห็นผลชัดเจน เหมาะสำหรับการแก้ไขร่องแก้มลึก 
• Juvelook ที่มีส่วนประกอบหลักเป็น Hyaluronic Acid (HA) ช่วยเติมเต็มริ้วรอยและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว 

การเลือกใช้ Biostimulator ที่เหมาะสมนั้นขึ้นอยู่กับสภาพผิวและปัญหาที่ต้องการแก้ไข ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อวางแผนการรักษาที่ตรงตามความต้องการ

เคล็ดลับดูแลและป้องกันหน้าไม่ให้แก่ก่อนวัย

เพื่อให้ความอ่อนเยาว์ที่ได้มานั้นอยู่กับคุณไปนาน ๆ ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดูแลตัวเอง เพราะการดูแลผิวหน้าที่ดีนั้น ไม่ใช่แค่การทำทรีตเมนต์เพียงอย่างเดียว แต่ยังรวมถึงการดูแลตัวเองในชีวิตประจำวันด้วย มาดูวิธีป้องกันปัญหาหน้าแก่ก่อนวัยได้ดังนี้

• ทากันแดดเป็นประจำทุกวัน แสงแดดเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ผิวเกิดริ้วรอยและหมองคล้ำ ดังนั้นการทากันแดดจึงเป็นขั้นตอนที่ขาดไม่ได้เลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นวันที่มีแดดจัดหรือวันที่มีเมฆมากก็ตาม ควรทากันแดดที่มีค่า SPF สูงพอ และทาซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง เพื่อให้การปกป้องผิวมีประสิทธิภาพมากที่สุด
• บำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ หน้าแก่ก่อนวัยใช้อะไรดี? การบำรุงผิวด้วยครีมบำรุงที่เหมาะสมกับสภาพผิวของคุณ จะช่วยให้ผิวได้รับการเติมความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอ ช่วยให้ผิวแข็งแรง อิ่มน้ำ และลดโอกาสการเกิดริ้วรอยได้
• ดูแลผิวอย่างเบามือ การขัดผิวแรงๆ หรือการเช็ดเครื่องสำอางแรงๆ อาจทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองและเสียดสี ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่ายขึ้น ดังนั้น ควรใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่อ่อนโยน และเช็ดทำความสะอาดผิวหน้าเบาๆ เพื่อลดการเสียดสี
• พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะร่างกายจะได้มีเวลาซ่อมแซมเซลล์ผิวที่สึกหรอในระหว่างวัน และช่วยให้ผิวดูสดใส เปล่งปลั่งมากขึ้น
• หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง การสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์เป็นปัจจัยที่ทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินในผิว ทำให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่นและเกิดริ้วรอยได้ง่ายขึ้น ดังนั้น การเลิกบุหรี่และลดปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์จึงเป็นสิ่งที่ควรทำ

สรุป

การดูแลผิวหน้าให้ดูอ่อนเยาว์ นั้นทำได้ง่ายกว่าที่คิด เพียงแค่เราใส่ใจดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ การเริ่มต้นที่ดีคือการหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำร้ายผิว เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ และการโดนแสงแดดโดยตรง นอกจากนี้ การบำรุงผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม การพักผ่อนให้เพียงพอ และการทานอาหารที่มีประโยชน์ ก็เป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ผิวสุขภาพดี 

หากต้องการผลลัพธ์ที่รวดเร็วขึ้น การปรึกษาแพทย์ผิวหนังและเลือกทำหัตถการความงามได้ อย่างไรก็ตาม การดูแลผิวเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความสม่ำเสมอ ผลลัพธ์อาจไม่เห็นผลทันที แต่หากคุณดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่อง ผิวหน้าของคุณจะค่อย ๆ ดีขึ้นอย่างแน่นอน